フルグラ、おいしいですね！
ただ、食べ過ぎて飽きてしまった経験ありませんか？
飽きにくいおいしいフルグラを見つけたので、厳選した2つを紹介します。
甘いフルグラやドライフルーツが苦手な方にも、おすすめのフルグラです。
ドライフルーツの入っていないフルグラ！「マイグラ」
ドライフルーツが苦手、甘くて飽きてしまったという方のおすすめのドライフルーツが入っていないグラノーラです。
ほんのりと甘く、ココナッツが入っているのでうまみも感じられます。
50gに含まれる食物繊維、鉄分、ビタミン（8種）、食塩が記載されていました。
- 食物繊維4.5g（バナナ約4本分）
- 鉄分5.6㎎（茹でほうれん草約12食分）
- 8種のビタミン1日の必要量の3分の1
- 食塩0.5g
甘さ控えめのフルグラ！「たっぷりアーモンド」
アーモンドの割合が多いフルグラです。
アーモンドがドライフルーツの甘さを緩和してくれます。
マイグラでは甘くなくて物足りないという方は、こちらを試してみてください。
こちらも、50gに含まれる食物繊維、鉄分、ビタミン（8種）、食塩が記載されていました。
- 食物繊維5.0g（バナナ約4本分）
- 鉄分5.0㎎（茹でほうれん草約10食分）
- 8種のビタミン1日の必要量の3分の1
- 食塩0.4g
たっぷりアーモンドと比べると、食物繊維が0.5g多く、鉄分が0.6mg少ないようです。
食塩も0.1g少ないですね。
おすすめの朝ごはんフルグラ
フルグラを朝ごはんとして食べている方も多いかと思います。
時間がない朝の時間に、簡単に作って食べられます。
個人的におすすめの食べ方は、紹介した2種類のフルグラを交互に食べる方法です。
- 牛乳1本と「たっぷりアーモンド」を買って、毎朝食べる
- 牛乳1本と「マイグラ」を買って、毎日食べる
これを繰り返してみると、意外と飽きずに続けられました。
たまに、コーンフレークに替えてみたりするとさらに続きます。
手軽に、好きな量を食べられるのは、フルグラの良い所ですね。
まとめ
飽きにくいフルグラを見つけたので、紹介しました。
まとめ買いをしたい方は、通販がいいと思います。
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とりあえず試したい方は、お店で探してみてください。
たっぷりアーモンドは、セブンイレブンなどにも売っていることがあります。
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